Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 95,85g | Prot: 119,60g | Carb: 75,87g.
Colazione: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. Pranzo: Tahu, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bakwan, Tempe Mendoan, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Tahu, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk, Garuda Kacang Kulit. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di azisdr
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