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1610 kcal
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Gras: 95,85g | Prot: 119,60g | Carb: 75,87g.
Colazione: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. Pranzo: Tahu, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bakwan, Tempe Mendoan, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Tahu, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk, Garuda Kacang Kulit. Di più...
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 Commenti
Buka puasa IF ( tahu rebus , telur rebus, sop daging ayam ) : 467 kkal
16 set 21 da utente: azisdr
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