Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 28,49g | Carb: 103,41g.
Pranzo: Bananas, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Chocolate shell, Strawberries, Medjool Dates . Cena: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Tortilla Wraps, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets, Avocados . Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim270
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