|
pancake banana oat . cukup pisang 106 gr, quaker oat 35 gr, telur 52 gr . emang bener kata org, lebih enakan quaker oat yg biru ketimbang yg merah, kalorinya juga lebih rendah yg biru drpd yg merah, cuma yg merah lebih simple aja tp kurang enak wkwkwk
|
913 kcal
|
Gras: 42,99g | Prot: 36,18g | Carb: 105,14g.
Colazione: Telur, Quaker Oat, Sunpride Banana. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kong Kee Egg Tofu, Tempe, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Sushi Tei Wakame Salad. Snacks/Altro: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Di più...
|
|
 Commenti
wah jadi selama ini aku salah, kukira kalorinya sama ternyata beda ya 😆
17 set 21 da utente: sepurmini
|
bener bgt. kukira cuma aku yg ngerasain gtu 😅
17 set 21 da utente: Anisa Farahdila
|
17 set 21 da utente: mia.aprilia01
|
kak mau nanya,pk timbangan nya merk apa trs beli dmna?
17 set 21 da utente: radinarevalina
|
17 set 21 da utente: riastiwi
|
@saelii23 @Anisa Farahdila : klo total keseluruhannya sama kok kakak kakak 140 kkal, cuma per bagian kyk lemak total, karbohidrat total sama proteinnya ada yg beda 1 doang, boleh di cek dibandingin di market sblm dibeli kak 😁
18 set 21 da utente: chicysilvia
|
@radinarevalina : beli di toko oren kak, ketik aja timbangan dapur gram, aku ketiknya gitu trs lgsg keluar byk pilihannya 😁
18 set 21 da utente: chicysilvia
|
@riastiwi : iya kak, lebih terasa creamy nya gitu ya kak 😁
18 set 21 da utente: chicysilvia
|
Iya kak buat smoothies juga enak yg biru. Q kn kalo g dcampur air dlu g doyan kalo buat smoothies jd q pake yg biru..
18 set 21 da utente: riastiwi
|
Wahhh aku g pernh nyoba tp dah kebeli yg merah 1kilo 😂😂😂 maaf ka tanya klo pancake oat pisang gtu kaloriny brp ya ?
18 set 21 da utente: fatimtim
|
@fatimtim : klo takaran yg tadi aku buat itu 313 kkal kak soalnya aku takar satu satu dulu pake timbangan, trs aku hancurin pake kocokan telur dan tinggal panggang di atas teflon deh kak, kenyang bgt porsi segitu tadi 😁 klo mau lbh kecil kalorinya tgl kakak kurangi aja pisang atau oatnya ya kak
18 set 21 da utente: chicysilvia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chicysilvia
|