Diario di Арина✓, 18 set 21

Завтрак не фоткала, съела творог яблоко и чай
ОБЕД
Кбжу 532 36/26/36
~~ картофель тушёный с мясом (86г)🥔
~~ жареные яйца (89г)🍳
~~ огурец (60г)🥒
~~ какао (16г)☕️
~~ молоко (26мл)🥛
~~ протеиновый батончик (40г)

---

2338 kcal

Gras: 113,80g | Prot: 139,55g | Carb: 197,11g.   Colazione: Чай, Яблоко, Богородское Село Творог 1,8%. Pranzo: Daribar Протеиновый Батончик (Черника и Шоколад в Белой Глазури), Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Чай, Атаг Конфеты Мама Женя , Любятово Галеты Классические, Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками , Огурец (с Кожурой), Сыр, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Магкейк, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Миндалём , Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Нестле Шоколад Тёмный Печенье, Атаг Конфеты Мама Женя , Банан, Челны Холод Эскимо. Di più...