Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 66,49g | Prot: 77,54g | Carb: 139,87g.
Colazione: Homemade Raw Milk Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Pranzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pickled Beets, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Pickles. Cena: Mashed Potato, Trader Joe's Grapeseed Oil, Eggplant, Zucchini, Salmon, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Costco Tiramisu Cake. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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