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- 160 g. Lachs - 100 g. Brokkoli - 100 g. Blumenkohl - Zitronensaft aus 0,5 Zitrone - Dill, Salz 373 kcal ❗️
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1634 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 91,65g | Carb: 195,49g.
Colazione: Baked For You TLB Gmbh Steinofen Pizza Toastbrötchen Classic, Kaffee (Gemahlen), MinusL Frische Fettarme Milch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Heidelbeeren. Pranzo: Zitronensaft, Bio Blumenkohl, Frosta Brokkoli Röschen, Deutschesee Lachs-Filets. Cena: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Snacks/Altro: Pico Food Sahne Muh-Muhs, Nimm2 Lachgummi Minis, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Chiquita Banane, Rice Up Organic Wholegrain Rice Cakes Chia & Quinoa, Barilla Penne Rigate, MinusL Frische Fettarme Milch, Kaffee (Gemahlen), REWE Bio Honig-Dinkel. Di più...
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 Commenti
19 set 21 da utente: kugli
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19 set 21 da utente: Koshkamargoshka
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😋😋😋 Blumenkohl ist auch toll, hatte ich schon lange nicht mehr. Mache ich mir heute Abend 👍
22 set 21 da utente: afiedler1
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@afiedler1 ich lasse mich auch oft hier inspirieren 😅👌
22 set 21 da utente: kugli
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22 set 21 da utente: Hoffi2102
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Sieht total lecker aus :) wie lange hat die zu Bereitung ungefähr gedauert?
22 set 21 da utente: ledeutsch
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Ledeutsch 😊, Backofenauf auf 190 Grad vorheizen und Lachs 25 Minuten im Ofen backen. Backpapier benutzen und ohne Öl backen. Brokkoli und Blumenkohl braucht in der Mikrowelle 6,5 Minuten. 🤗
22 set 21 da utente: Koshkamargoshka
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Storia del Peso di Koshkamargoshka
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