Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 37,02g | Prot: 135,77g | Carb: 113,51g.
Colazione: Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Red Tractor Foods Protein Creamy Oats , Bananas , Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut. Pranzo: Celery , Onions , Cherry Tomatoes, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Heinz Lite Mayonnaise, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Portview Tuna Chunks in Springwater. Cena: Onions , Coles Raw Peeled Prawns, Aldi Hokkien Noodles Asia Specialities, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Capsicum, Mushrooms , Soy Sauce, Chicken Breast. Snacks/Altro: Flora Buttery, Kraft Cheese Singles, Tip Top Sandwich Thins Original , Coles Fresh Frozen Raspberries, Frozen Cherries, Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut, Coles No Added Sugar Dark Chocolate , Yoguri Greek Style Strained Yogurt Vanilla, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellecrowley94
|