Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 60,58g | Carb: 92,36g.
Colazione: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Cathy's Chana Dal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Nectarines, Anna's Ginger Thins, Taco Bell Taco Shells. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 17 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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