|
Viikko käyntiin tuimilla numeroilla 😅
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2690 kcal
|
Gras: 61,00g | Prot: 183,96g | Carb: 331,11g.
Colazione: Suola, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Pranzo: Gaam Whey, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, X-Tra Spaghetti. Cena: Gaam Whey, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Rainbow Oriental Wok Mix, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Snacks/Altro: Gaam Whey, Parapähkinät, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Lettu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|