Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2014
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51 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 57,46g | Carb: 185,17g.
Colazione: Jajko na Miękko, Mlekovita Ser Ementaler, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Pranzo: Kawa z Mlekiem, Biedronka Mimi, Pilos Mleko 1,5%, Magnetic Kakao, Muffinka. Cena: Kurczak w Sosie Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Piwo Jasne, Rożek w Polewie Czekoladowej lub Zanurzony w Czekoladzie, Arbuz. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Humoreska7
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