Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 90,83g | Carb: 75,26g.
Colazione: Banana, Melitta Café Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Estrogonofe de Carne. Snacks/Altro: Clean Whey Whey Protein Isolado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuel sidney
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