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Questa settimana passata e quello che dovrà venire si può riassumere con una sola parola: STRESS ALLE STELLE ! Ho qualche problema a gestire la mia ansia e spesso mangio per sfogare! :(
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1077 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 45,86g | Carb: 130,90g.
Colazione: Mortadella, Mulino Bianco Pancarrè. Pranzo: Caffè Latte, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara. Cena: Anguria, Pane Bianco, Lattuga, Uovo. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Quando non stiamo tranquilli è difficile concentrarsi sull'alimentazione e mangiare in modo sano e purtroppo il cibo è un rifugio facile facile.... dobbiamo però capire che prima ci "aiuta" e poi ci "frega".... ma capisco quanto è difficile nei momenti più stressanti stare alla larga da quello che non dovremmo mangiare. Prova a buttarti su frutta e verdura a volontà quando ti prendono attacchi di fame nervosa... sicuramente meglio delle schifezze :) Dai coraggio, non può essere sempre così difficile, arrivano sempre tempi migliori :)
22 lug 14 da utente: sissy0584
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Storia del Peso di heirega
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