Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2014
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 17,88g | Prot: 92,14g | Carb: 91,47g.
Colazione: Quaker White Oats, Uva Sultanina, Cannella. Pranzo: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Gallette di Farro. Cena: Omelette, Melanzana, Conad Gallette di Farro, Zucchine. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scitec Nutrition Protein Delite, Coop Mandorle Pelate, Mela. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Interval training - 30 minuti, Strobo bike - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Morulau
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