Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 34,72g | Prot: 106,04g | Carb: 127,06g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kopi (Bubuk Instan). Pranzo: Labu Siam, Petai, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Cena: Shirataki Shirataki Rice, Putih Telur, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Minyak Wijen, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Altro: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau, Roti Gandum, Greenfields Original Yogurt. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aquariusssss
|