Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 46,65g | Prot: 100,36g | Carb: 144,32g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Coffee Machine Американо с Молоком, Лаваш Тонкий, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Виноград. Pranzo: Coffee Machine Американо с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Мазайцево Печень Кролика, Кролик Тушеный. Cena: Варенька Варенье Клубничное, Kinder Молочный Ломтик, Мясо Кролика, Дижонская Горчица, Лаваш Тонкий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Сибирь Печенье Дуэт, Сладовянка Коровка Сливочная, Cote d'Or Шоколад с Марципаном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Курага, Chikalab Chika Biscuit Малина, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellina@fo
|