Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 32,99g | Prot: 44,79g | Carb: 91,11g.
Colazione: Ayam Goreng, Apel. Cena: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Uleg Sambal Pedas, Tempe Rebus. Snacks/Altro: Mony Oats Dark Choco Flavor. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deanezt
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