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yuhuuu semangat dietnyaaa
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 33,30g | Carb: 144,22g.
Colazione: Pepaya, BreadTalk Cheese Cake. Pranzo: Tempe Orek, Nasi Putih, Gado Gado. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Semangka, Nanas. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mj2830705
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