Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 16,15g | Prot: 83,41g | Carb: 118,33g.
Colazione: La Morenita Café en Saquitos, Banana, Quaker Avena Tradicional, La Parmesana Cacao Amargo, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Pranzo: Zanahoria, Huevo, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Snacks/Altro: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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