Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 14,05g | Prot: 96,96g | Carb: 145,54g.
Colazione: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Alface (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Banana Prata Crua (TACO), Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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