Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 107,10g | Prot: 172,36g | Carb: 189,96g.
Colazione: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Мускатный Орех, Now Omega-3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника. Pranzo: Зеленый Перец, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut. Cena: Карат Сыр Домашний 4%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|