Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 88,55g | Prot: 203,10g | Carb: 105,22g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Яйцо, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами. Pranzo: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Kultlab Kult Standart 100% Whey. Cena: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di prosto_rizhii
|