Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 112,12g | Carb: 166,55g.
Colazione: Putih Telur Matang. Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Altro: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rujak Buah, Morin Creamy Peanut Butter, Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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