Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2014
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 120,94g | Carb: 245,63g.
Colazione: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Pranzo: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Melba Toast, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pita Bread. Snacks/Altro: Popsicle , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can), Granny Smith Apples, Carrots. Di più...
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3442 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tbaygirl
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