Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 42,18g | Prot: 103,24g | Carb: 107,87g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kopi (Bubuk Instan). Pranzo: Kaldu Jamur, Tomat, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Tropicana Slim Sweetener Classic. Cena: Kecambah, Shirataki Shirataki Rice, Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Altro: Susu Almond, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti Gandum, Telur. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aquariusssss
|