Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 80,34g | Carb: 158,94g.
Colazione: 매일 매일두유 고단백, 빈대떡, 잡곡밥. Pranzo: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 라라스팜 넓은 면두부, 마켓컬리 콩으로 라구. Cena: 올리브기름, 소렌티나 부라타 치즈, 크레이브푸드 그릭샐러드. Snacks/Altro: 칸타타 아이스 블랙커피, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla01041
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