Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 126,36g | Carb: 135,95g.
Colazione: Lactica Скандинавский Творог с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Заречное Сыр Азиаго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Юбилейное Печенье Постное. Pranzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Агротек Колбаса Варёная Докторская, Киприно Сыр Лайт 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Кокосовое Масло, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Mote Протеин Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|