|
Подскажите пожалуйста что делать:
Питаюсь уже две недели на 1500 ккал и вес вообще не сдвинулся. Движения мало из-за того что болела, но разве реально этого хватать организму?
Уменьшать ккал не хочу. Ударить по спорту? Или повысить ккал?
|
1315 kcal
|
Gras: 76,83g | Prot: 45,97g | Carb: 113,67g.
Colazione: Буренка Сливки 10%, Кофе, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Хлеб Черный. Pranzo: Lactima Z Mozzarella, Вареное Яйцо, Кускус. Cena: Алан Колбаса Салями Европейская, Арбуз. Snacks/Altro: Класс Віденські Вафлі, Хлеб Черный, Мясная Лавка Салями Баварская, Вареное Яйцо. Di più...
|
|