Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2014
|
94 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2729 kcal
|
Gras: 168,90g | Prot: 154,63g | Carb: 189,87g.
Colazione: chile, mayonesa, pan frances, Aguacate, jamon, jamon, Queso Fresco. Pranzo: Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Carne Asada, barbacoa, Tortilla de Maíz, Chicharrón, Carne Asada, Knorr Caldo de Pollo, frijol, ajo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Di più...
|
|
3059 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 51 minuti, Riposare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ver Television - 1 ora e 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tolucaweb
|