|
bora almoçar
|
1059 kcal
|
Gras: 32,78g | Prot: 71,34g | Carb: 130,16g.
Pranzo: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Kuat Guaraná, Perdigão Salsicha Hot Dog, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Festival Pão Francês Integral. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Framboesa. Di più...
|
|
3229 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fernandaregina94
|