Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 131,06g | Carb: 183,92g.
Colazione: Denner Magerquark, Mooncake (Homemade), Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie. Pranzo: Cirio Ceci, Garlic , Onions, Antica Modena Aceto Balsamico, Chinese Cabbage, Carrots , Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Cena: Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Snacks/Altro: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Inishkin
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