Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 94,97g | Carb: 209,71g.
Colazione: Member's Mark Crema de Cacahuate , Bimbo Pan Cero Cero, Banana, Quaker Galletas Sabor Moras y Yogurt, Oreo Oreo, Costco Pan de Muerto, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Kraft Queso Americano. Pranzo: Gama Galletas Saladas, Hellmann's Mayonesa Clásica, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Pineapple. Cena: Kirkland Signature Soft & Chewy, Mars Milkyway (22g), Aguacate C Fibra , FUD Jamón Pechuga de Pavo. Snacks/Altro: Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla . Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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