|
Od ostatnich kilku dni kompletnie nie zwracam uwagi na to co jem ;(
Zamiast zjeść więcej warzyw itp jem co popadnie a potem siedzę głodna. +kompletny brak chęci do ćwiczeń ;((( HELP!
Jedynym plusem ostatnich kilku dni jest to że kupiłam sb wypasioną wagę w empiku. Była przeceniona z 100 zł na 30 zł :D (jestem mistrzem promocji huehue :D )
Dobra teraz na serio, czas wziąć się w garść. Nie opychać czym popadnie i zacząć ĆWICZYĆ!
.
.
.
Chyba pójdę się trochę wypocić :D
|
1187 kcal
|
Gras: 35,36g | Prot: 79,62g | Carb: 130,27g.
Colazione: Zott Jogurt Naturalny, Cebule, Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Rukola. Pranzo: Brzoskwinia, Marwit Zupa Krem z Groszku z Miętą. Cena: Leczo z Kiełbasą, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Zott Zottarella Light. Di più...
|
|
2687 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, sprzątanie - 2 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|