Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 221,43g | Carb: 204,02g.
Colazione: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 닭대리 살균난백, Sanitarium Weet-Bix, 호두, 피코크 저지방 플레인 요거트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 무화과, 커클랜드 그릭 요거트, BSN 신타6 엣지, 냉동 블루베리. Pranzo: 신선애 IQF 닭가슴살, 찐고구마. Cena: 삼치, 랭킹수산 삼치구이, 랭킹수산 삼치구이, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 현미밥, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어, 서울우유 저지방 나 100%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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