Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2014
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 103,79g | Carb: 310,85g.
Colazione: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Pranzo: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old London Melba Toast Classic, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Old London Melba Toast Classic, McGavin's 60% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Artisan Fresh French Baguette, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Artisan Fresh French Baguette, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can). Di più...
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4189 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tbaygirl
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