Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 15,94g | Prot: 78,99g | Carb: 101,25g.
Colazione: Зеленый Чай, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Свекла Вареная, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Белковый Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Мед Липовый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Cena: Куриная Грудка Вареная, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Лента Мед Липовый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Boombar Protein Cookie Cherry. Di più...
|
|
1597 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 12 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|