Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 38,35g | Carb: 210,31g.
Colazione: Balocco Fagottini, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Caffè (Espresso), Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Pesca. Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Pasticceria del Centro Sfogliatella, Caffè (Espresso). Di più...
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1252 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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