Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 54,56g | Prot: 34,51g | Carb: 96,36g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сарепта Масло Горчичное, Селяночка 5 Злаков, Ашан Маффин Шоколадный. Pranzo: Магнит Хлебцы Пшеничные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Cena: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Апельсин, Магнит Слива. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Yoga - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taya1008
|