Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 78,39g | Carb: 200,95g.
Colazione: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bonfesto Рикотта Лайт, Марти Сельдь Слабосоленая, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Pranzo: Santa Maria BBQ Sauce Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладья, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Вологодское Варенье Абрикосовое, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Солянка. Snacks/Altro: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|