Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 70,25g | Carb: 149,55g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вязанка Сервелат Столичный, Яйцо. Pranzo: не Молоко Миндальное Молоко, Малиновое Варенье, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Chin-Su Соус Чили Острый, ЯНТА Спред Луговое, Рис Вареный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Cena: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Чай с Медом, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Постный, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Малиновое Варенье. Snacks/Altro: ЯНТА Варенец 3,2%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|