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Hari ini jogging 🏃
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 44,20g | Carb: 116,34g.
Colazione: Swanish Roti Manis Isi Keju. Pranzo: Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Crepes. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di choijihan
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