Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 79,09g | Prot: 100,18g | Carb: 102,43g.
Colazione: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Pare, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Sate Ayam, Apel. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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