Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 84,33g | Carb: 174,04g.
Colazione: Muscle First Pro Isolate, Tahu, Tahu Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Keripik Pisang, Jeruk, Tahu Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Dua Kelinci Sukro Original, Tahu Isi, Nasi Pecel, Lontong, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Dua Kelinci Sukro Oven. Snacks/Altro: Regal Marie. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Novi Vinarsih
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