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Elirapallo
Diario
10 set 21
Diario di Elirapallo, 10 set 21
Profilo di Elirapallo
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
72,8 kg
Perso fino ad ora:
34,2 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 settembre 2021:
213 kcal
Gras: 3,19g | Prot: 16,27g | Carb: 32,36g.
Colazione:
Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural.
Di più...
2383 kcal
Esercizio:
Pesas piernas - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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Storia del Peso di Elirapallo
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