28 set 21 da utente: .@rennilumbangaol0609
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aku 16 tahun makan di 1993 kalori. karena memang udah tercapai berat badan idealnya jadi aku gak defisit kalori lagi, kalau misalkan defisit kalori juga dikurangi 300-500 kalorian sih. Sekarang bb juga alhamdulillah stuck dan gak yoyo tinggal dipertahanin + bentuk otot aja
28 set 21 da utente: wherlina285
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28 set 21 da utente: La Aziva
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umur 15 thn 1200-1300 kcal
28 set 21 da utente: puspa28mei
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@puspa28mei samaan kita🧚♀️
28 set 21 da utente: ina rista
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umur 17, aku makan 1200-1300 kalori
28 set 21 da utente: datsticka
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28 set 21 da utente: titirj
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28 set 21 da utente: jijahhhh
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28 set 21 da utente: Nabila Syhawwa
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28 set 21 da utente: Nabila Syhawwa
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1300-1400 kkal ka, karna aku lagi defcal kalo buat kalori tanpa dipotong 1600 kkal
28 set 21 da utente: Nabila Syhawwa
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28 set 21 da utente: Santiiide5
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28 set 21 da utente: Evan Bayu
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28 set 21 da utente: nurf09098
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28 set 21 da utente: heyzikra
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16thn +- 1300 kkal, kadang aku ngga sampe full kalori hariannya. tapi entah kenapa uda kenyang aja gitu. jadi bingung komponennya belom tercukupi uda ngerasa kenyang
28 set 21 da utente: deaputrinasution
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28 set 21 da utente: radinarevalina
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2100an klo lg defisit paling 1900an klo defisit banget
28 set 21 da utente: JersyB
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16thn 1400 kkal , tapi jarang sampai full
28 set 21 da utente: raraa43
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gk nentu kadang gabisa sampe 800-1400 gk nentu banget se moodnya makan 🥲
28 set 21 da utente: yo44_
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