Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 89,32g | Prot: 60,10g | Carb: 89,22g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло , Сарепта Масло Горчичное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Pranzo: Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Водка. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 33 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenavorobeva60
|