Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 44,25g | Carb: 104,27g.
Colazione: Badem, İncir. Pranzo: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Ceviz, Badem, Kelek. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1 yıl sabırrrrr
|