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Stamattina ho voluto provare ad aggiungere il nesquik allo shake Crema e Biscotto: non mi è piacuto il gusto, meglio senza, inoltre ho sbilanciato il rapporto carboidrati/proteine a sfavore delle proteine...
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2108 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 159,40g | Carb: 237,13g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Herbalife herbalife, Land latte di soia land, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe. Pranzo: Banane, Dattero, Herbalife herbalife, Land latte di soia land. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bio Appetì Paella Vegetale. Snacks/Altro: Dattero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Herbalife herbalife, Land latte di soia land, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Camminata - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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