Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 15,18g | Prot: 33,37g | Carb: 126,37g.
Colazione: Сгущенка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Pranzo: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Твердый Тофу , Тушеные Овощи. Cena: Простоквашино Творог 2%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Snacks/Altro: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Банан, Яблоко. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di taya1008
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