Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 74,18g | Prot: 163,68g | Carb: 186,00g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Banana, Ovo Mexido. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Manteiga Ghee, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Castanhas-do-Pará, Rúcula, Alface, Tomates, Costela Bovina, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Banana. Snacks/Altro: Manteiga Ghee, Patinho, Pão Francês. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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